Vivir con calma y propósito es posible.
Vivir una vida en calma es posible. Sentir paz y disfrutar el presente puede ser tu normalidad. Despídete del agobio de estar sobrepensando y descubre cómo dejar de autosabotearte. Puedes crear una vida que te ilusione, te llene y te enorgullezca.
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La calma está más cerca de lo que crees. Hace 7 años acompaño a otras personas a lograr sentirse en paz y con más bienestar. Me encanta ser testigo de como somos capaces de mejorar nuestras vidas una vez que entendemos el funcionamiento de la mente humana y aprendemos los skills necesarios para estar en calma. ¡Qué lindo es vivir una vida que se siente plena y creada con intención! No estamos aquí para conformarnos con la rutina de una vida vacía ni para negociar ser felices. Es imposible vivir en nuestro máximo potencial si no sabemos de qué va tener una mente humana ni qué hacer frente a nuestras emociones o pensamientos en el día a día.
Si te sientes ...
- Ansioso constantemente.
- Abrumado por sobrepensar demasiado.
- Paralizado por el miedo.
- Harto de estar estancado y desmotivado.
- En piloto automático.
- Dominado por tus emociones o pensamientos.
- Estresado, deprimido e insuficiente.
Es para ti si quieres ...
- Dejar de sobrepensar 24/7.
- Sentirte en paz y calma.
- Mejorar tu autoestima.
- Recuperar el control de tu vida.
- Estar más presente.
- Disfrutar más.
- Entender cómo funciona tu mente.
- Aprender a gestionar tus emociones.
- Conocerte y entenderte más.
- Dejar de procrastinar.
- Romper círculos viciosos.
- Empezar a tomar acción.
- Tener una vida que te llene.
- Aprender a ponerle límites.
Testimonios
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Irene, 40
"Tengo que darle las gracias a Marycris por todo, por haberme escuchado, haber hecho sentirme comprendida y por todo lo que me ha enseñado. Es la terapeuta que más me ha ayudado, ya que no sólo he podido desahogarme cuando lo necesitaba o contar lo que me pasa y que no entiendo, sino que me ha dado unas claves para entenderme mejor a mí, para guiarme y para actuar concretamente."
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César, 34
"La terapia con Mary fue bastante reveladora sobre cómo funcionamos como seres humanos y entender el por qué ciertos recuerdos o alertas llegan a nuestra mente de forma involuntaria. Esto me enseñó a identificar esas alertas y pensar antes de actuar, entender mi situación actual y no reaccionar tan solo basándome en un recuerdo o sentimiento del pasado (ya sean celos, desconfianza, resentimiento, pensamientos negativos, etc). Actualmente me siento libre de esos problemas."
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Mariale, 23
“Estaba pasando por un duelo muy fuerte, el cual había mantenido bajo llave por varios años. Poco a poco, pude aprender a transformar ese dolor y tristeza en amor. Aprendí bastantes herramientas que ahora uso sin darme cuenta. Puedo ver que realmente hice un trabajo muy valioso para mí misma. Me siento como una persona nueva, pero creo que en realidad soy la misma, solo que mucho más auténtica."
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En la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT):
- Obtendrás cambios significativos en un periodo de tiempo corto.
- Aprenderás cómo funciona tu mente en un espacio seguro y confidencial.
- Lograrás construir una vida con más calma y propósito.
- Aprenderás y aplicarás las herramientas que necesitas para potenciar tu bienestar y crecimiento personal.